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2011年03月30日
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jvgTLDTU
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
書き込みレス一覧
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
652 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 08:39:13.06 ID:jvgTLDTU
>>651
プロテイン1日に100g近く摂るような人は要らん。
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
666 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 12:14:57.46 ID:jvgTLDTU
プロテインは分けて摂るのが面倒で朝65g、トレ前65g、寝る前65gだわ。
>>658
トレ記録みて効果が判らないサプリは金の無駄。
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
699 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 17:40:18.12 ID:jvgTLDTU
>>668
ビックリするかも知れんが
32gスプーンで4〜6スクープ/day摂るのは全然普通の事なのよ。
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
704 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 18:00:12.19 ID:jvgTLDTU
屈辱は受けといた方がその後伸びる。
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
710 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 18:25:29.39 ID:jvgTLDTU
はじめてジム連れてってもらい
初ベンチ40kgが挙がらず潰れ、マッチョのツレに助けてもろた。
30kg10回出来たっけな、覚えてないけど出来なかったんじゃないかな。
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
715 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 18:38:45.45 ID:jvgTLDTU
今なんぼ挙がるかが大事。
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
718 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 18:50:39.51 ID:jvgTLDTU
40kg挙がらなかった人が10回出来るようになって
「よし、やった！」て思うのは別に構わない。
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