- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ32
456 ：無記無記名[]：2011/03/30(水) 17:20:52.87 ID:hqNyKno5 - 82.5*5
77.5*7
72.5*6
70*6
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
714 ：無記無記名[sage]：2011/03/30(水) 18:37:46.12 ID:hqNyKno5 - ベンチ80kgを２〜３か月はちょっと見栄張りすぎじゃないか
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目
853 ：無記無記名[sage]：2011/03/30(水) 18:43:20.93 ID:hqNyKno5 - >>852
せめて3セットくらいはやろうよ
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- ウェイトしかしてないマッチョはビビリが多い
57 ：無記無記名[sage]：2011/03/30(水) 18:55:24.27 ID:hqNyKno5 - マッチョはヤンキーみたいなくだらない人間にならねーよ
イメージで物事語るな妄想ガリ
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- 【忍法帖】マッチョ専用レベルアップスレ
45 ： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 [sage]：2011/03/30(水) 18:56:07.18 ID:hqNyKno5 - @
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- 【常時】ウエイトトレーニング板自治スレ３【age】
52 ：無記無記名[]：2011/03/30(水) 20:47:46.16 ID:hqNyKno5 - 隠れホモ太郎さんってウエイトトレーニングしてるんですか？
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- 【食事】究極の減量法【トレーニング】
584 ：無記無記名[]：2011/03/30(水) 22:17:31.34 ID:hqNyKno5 - >>583
20〜30分くらいならいいんじゃないかな
空腹を紛らわすためにガムを噛んでいたんだけど
するめってお前らどう思う？消化悪いしやめたほうがいいかな？
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- 思わず笑ってしまった糞ガリの珍言・珍動 その6
234 ：無記無記名[sage]：2011/03/30(水) 22:21:41.78 ID:hqNyKno5 - せっかく教えても聞く耳持たない奴っているからね。
そういうのが嫌で教えるのやめたマッチョは多いと思うぞ。
ド素人が集まって話している筋トレの話とか突っ込みどころが多すぎて聞くのも嫌になるし
基本は干渉しない方針だな俺は。
キャラメルコーンは幼児のとき食って嘔吐したが、今では一番好きなスナック菓子だわｗ
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