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2011年03月30日
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Wyo+C1oa
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
書き込みレス一覧
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
660 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 10:57:20.13 ID:Wyo+C1oa
150kgにしとけ耐久性から考えたらそれが限界
無理したら壊れて大変なことになるぞ
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
661 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 10:58:51.47 ID:Wyo+C1oa
>>658
プロテイン飲み過ぎ
つかもうちょっと分けて飲め
タンパク質の吸収効率が悪いぞ
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
668 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 12:54:05.58 ID:Wyo+C1oa
>>666
摂りすぎだw
太るぞ
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
678 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 15:06:34.10 ID:Wyo+C1oa
お腹に優しいプロテインはないかと
大抵の人は腹壊したりしながら筋トレしてるよ
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
680 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 15:26:39.37 ID:Wyo+C1oa
ベンチ40kgはザコすぎるぞw
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
690 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 16:18:30.62 ID:Wyo+C1oa
>>683
どういう風にどれくらいの頻度でやってるのか書いてみて
三ヶ月で40kgは少なすぎる
男だよね？
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
727 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 20:13:17.51 ID:Wyo+C1oa
半年で足りなくなったわ
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
732 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 21:04:45.30 ID:Wyo+C1oa
>>731
テレビ見ながらやる
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
748 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 23:17:13.62 ID:Wyo+C1oa
道具なしは聞くな
自重トレで教えるのなんてメジャーなもんぐらいだからプラスにならんぞ
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