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2011年03月30日
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Q1CPmDab
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
書き込みレス一覧
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
653 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 09:58:09.61 ID:Q1CPmDab
初心者はBCAAだかグルタミンだかは摂取する必要ないですよね？
プロテインは達成感の為に飲んでますけど
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
657 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 10:14:53.67 ID:Q1CPmDab
>>654
別に達成感が全てではありませんよ
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
662 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 11:09:41.44 ID:Q1CPmDab
BCAAドリンクは有酸素運動の時に飲むようにしています
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
664 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 11:39:50.80 ID:Q1CPmDab
リストカールって手首傷めそうなんですけど実際大丈夫なんでしょうか？
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
665 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/30(水) 11:40:55.77 ID:Q1CPmDab
あとBIG3の種目のどの日にリストカールを入れるべきですか？
デッドは上腕二頭筋、ベンチは肩と三頭筋のトレを入れています
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