- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 13
853 ：無記無記名[sage]：2011/03/30(水) 09:36:37.85 ID:3bQzYuOq - 太れないような胃腸の弱いガリが、オリーブオイルなんか
消化出来る？
カレーでも食った方がよっぽど消化いいと思うけど。
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855 ：無記無記名[sage]：2011/03/30(水) 10:08:01.16 ID:3bQzYuOq - 油のがよっぽど消化に悪いぞ。大体、炭水化物＋脂質
って最強の太るコンボだ。
俺は我慢しないと昼飯にカツ丼にカレーとか普通に食えて、
太っちゃってしょうがない体質だから、カレーは避けてる
くらいだ。
そんな俺でも油飲むとか下痢するわ。
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857 ：無記無記名[sage]：2011/03/30(水) 10:19:42.07 ID:3bQzYuOq - >>856
それは酸化したオイルが苦手なんじゃないか？
インドカレー屋のギー（動物性脂肪）の量は
日本のカレーの数倍あるよ。
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858 ：857[sage]：2011/03/30(水) 10:23:40.91 ID:3bQzYuOq - 俺のバージンオリーブオイルたっぷりな、
ペペロンチーノベースのムール貝のパスタとか
食わせてやりたい。
すげえ旨いのに、もの凄く太るから封印してる。
そういうの食えてうらやましい。
そのまんま油飲むのと、炭水化物と一緒に、
乳化した油食べるのでは全然違うと思うよ。
油なんか飲んだらさすがに俺でも下痢すると思う。
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859 ：857[sage]：2011/03/30(水) 10:26:05.52 ID:3bQzYuOq - 「酸化」じゃ無いかも。飽和脂肪酸、ってか、単に質の悪い
油が苦手なんだろう。
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861 ：857[sage]：2011/03/30(水) 10:33:11.26 ID:3bQzYuOq - 逆にインドカレーは油で煮込むくらいの油の量。
日本だとギーは高いから、ほとんどの所はバター
だと思う。
確かに安い油は胸焼けしやすいけど、ガリの人は
そういうのに敏感な人が多いのかも？
油飲むのはデブになりやすい俺でも厳しいと思うから、
どうだろう。良質な油で調理したカロリー多い普通の
食事をとる方が良いと思う。
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863 ：857[sage]：2011/03/30(水) 10:37:50.89 ID:3bQzYuOq - 安い油がダメみたいね。
デブ系の俺でも確かに胸焼けはしやすいけど、２人前くらい
までは大丈夫だわw
市販のルー使わないで、カレー粉とバターで作ってみたら
大丈夫かもよ？上にも書いたけど、オリーブオイルたっぷりの
パスタとかもめちゃめちゃ太るw
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865 ：無記無記名[sage]：2011/03/30(水) 11:05:09.54 ID:3bQzYuOq - 食えない、消化出来ない、んじゃ、まず料理からだろ。
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867 ：無記無記名[sage]：2011/03/30(水) 11:12:53.93 ID:3bQzYuOq - 十分にヒントになるレスがあっただろ。
お前はそうやってウダウダ言ってるから
ガリなんだよ。
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870 ：無記無記名[sage]：2011/03/30(水) 11:23:13.42 ID:3bQzYuOq - >>868
だから、デブでも油飲むとか消化出来ないのに、
ガリで虚弱な胃腸の人が消化出来るの？
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872 ：無記無記名[sage]：2011/03/30(水) 11:44:46.88 ID:3bQzYuOq - 確かに順調ならそれが一番だね。
どのブランドがどうかはわからんけど、オリーブオイル
よく使う俺としては、ギリシャ産が安い割に美味しいので、
よく使うな。安いイタリア産とかはむせるように青臭かったり
する。まあ、それはそれでいい事もあるかな。
何にしても俺は飲まないけど。
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