- ★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
380 ：無記無記名[sage]：2011/03/26(土) 07:40:39.26 ID:xI/5LpYz - >>377
お店に行って一番売れてるプロテイン下さいと言えばいいよ
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目
730 ：無記無記名[sage]：2011/03/26(土) 11:25:02.03 ID:xI/5LpYz - >>729
イリザロフ法が確実
http://gxc.google.com/gwt/x?q=%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%82%B6%E3%83%AD%E3%83%95%E6%B3%95&safe=images&client=ms-kddi_blended-jp&start=1&hl=ja&inlang=ja&ei=vk2NTdCdJcWPkQWZwqf9Ag&ved=0CAgQFjAC&u=http://www.studio88-creative.com/entry15.html
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- スーパーサイヤ人の肉体を目指すスレ
81 ：無記無記名[sage]：2011/03/26(土) 17:55:28.12 ID:xI/5LpYz - >>78
そうは言ってもＧＴのスーパー１７号はムキムキのマッチョになる
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目
746 ：無記無記名[sage]：2011/03/26(土) 20:49:09.54 ID:xI/5LpYz - 腹筋はサイドベント、バーベルかダンベル抱えたクランチ、リバースクランチ、ロシアンツイスト
背筋はデッドリフト、チンニング、ベントオーバーローイング、ワンロー
こんな感じではないかな？
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