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2011年03月22日
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jpGD+/l0
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
書き込みレス一覧
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
181 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/22(火) 12:25:06.56 ID:jpGD+/l0
自宅で道具等を使わずに腹筋背筋を鍛えているのですが、
腹筋の上部に比べて下部はなかなか効果が出ません。
バランス良く鍛える方法はありますか？
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
183 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/22(火) 12:35:31.66 ID:jpGD+/l0
わかりました
ありがとうございました。
★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
187 ：
無記無記名
[sage]：2011/03/22(火) 12:57:13.33 ID:jpGD+/l0
>>185
ありがとうございます
試してみます
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