- プロテイン総合スレッド80g
590 ：無記無記名[sage]：2011/03/22(火) 09:54:56.48 ID:c7Z81EXL - ストック切れそうだから、そろそろ買おうと思うんだけど
まだ円高反映されてないよね？
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- 減量期用サプリ総合スレッドPart4
36 ：無記無記名[sage]：2011/03/22(火) 11:00:17.36 ID:c7Z81EXL - >>35
それを踏まえたう上での、おすすめの商品は何だい？
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- プロテイン総合スレッド80g
595 ：無記無記名[sage]：2011/03/22(火) 17:46:22.31 ID:c7Z81EXL - >>592
筋トレ中・直後にアミノ酸を摂るのがベストだと思う
プロテインのみを摂取するのなら、
筋量アップと減量のどちらに重点を置くのかによって摂取タイミングが変わる
1直後なら筋量アップ 4後なら減量
木澤選手はどうしているか、ブログに書かれているからそれも参考に
ttp://kizawa.jugem.jp/?eid=304
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