- 腕相撲が強くなる為のトレーニング【PART４】
337 ：無記無記名[sage]：2011/03/22(火) 20:03:38.25 ID:UKq2Avp7 - たまに細いのに信じられないくらい強い人がいるんだがあれはなんなんだ。
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- 腕相撲が強くなる為のトレーニング【PART４】
343 ：無記無記名[sage]：2011/03/22(火) 22:18:09.71 ID:UKq2Avp7 - 建材業界だけど４分の耐火ボードならそのくらい重量あるけど１０枚もって一日中階段登るような奴は未だかつて見たことないな。
４分だろ？６枚４枚でも厳しいよ？というか単純な重さはともかくサブロクの４分ボード１０枚もって一日中階段昇り降りするのは
ロニー・コールマンでも無理なんじゃないかと思う。
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
886 ：無記無記名[sage]：2011/03/22(火) 23:48:09.04 ID:UKq2Avp7 - デッド本格的にやるときはその日デッドだけでいいくらいの気持ちで最初にやれば？
最初にデッドやりこむと他の背中トレままならないくらい疲れちゃうし
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