- ★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
165 ：無記無記名[sage]：2011/03/22(火) 00:44:23.23 ID:Ty9nb0eS - >>162
ない。あってもガセばっか。こればかりは諦めが肝心。
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- 【握力初級者】COC No.1を閉じる事を目標とするスレ
9 ：無記無記名[sage]：2011/03/22(火) 11:12:35.10 ID:Ty9nb0eS - 完全に閉じきる段階で急激に難度が上がるよなこれ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
199 ：無記無記名[sage]：2011/03/22(火) 17:27:58.97 ID:Ty9nb0eS - >>198
そういうもん。詳しくは「個別性の原則」でググれ。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
204 ：無記無記名[sage]：2011/03/22(火) 18:20:56.22 ID:Ty9nb0eS - >>202
筋トレの成果のうち体重増は食事や休息も大きく関係する。
食事や休息がおろそかになってないか見直せ。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
208 ：無記無記名[sage]：2011/03/22(火) 21:43:06.34 ID:Ty9nb0eS - >>201
どちらでもいい。
メインセットのみに集中したければ安静にして息を整えればいいし
インターバル中にプラスアルファな動作として動的ストレッチをしてもいいし
これも人それぞれ。
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- 月刊ボディビルディング13
606 ：無記無記名[sage]：2011/03/22(火) 22:31:50.96 ID:Ty9nb0eS - >>603
たしかに木澤さんはボディビル界ではスゴイ人ではある。
しかしこの苦労話を読んでそれでもなお
木澤さんのようになりたいと思える人がどれだけいるのか甚だ疑問だ。
筋肥大のために他のことを犠牲にしすぎている現実に共感は抱けない。
ましてこの手の話を美談化してるうちはボディビルの啓蒙・普及などありえない。
それは月ボも同じこと。
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