- やたら早い時期から半袖になりだすアピール厨
15 ：無記無記名[sage]：2011/03/19(土) 07:17:14.78 ID:WDJfXNmW - アピールの為に半袖って奴は売春婦と同じ
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- 上腕囲３５cmを目指すスレ
124 ：無記無記名[sage]：2011/03/19(土) 07:19:07.78 ID:WDJfXNmW - なんだこのオカマのモヤシは
ペラペラの板みたいな連中だな。なんで斜に構えてんだ
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- 大胸筋が一番でかくなる種目は何か？
349 ：無記無記名[sage]：2011/03/19(土) 07:31:07.82 ID:WDJfXNmW - 家トレーニーでベンチは無いがダンベルはある。腕立てもプッシュアップバーも飽きた
誰か家で出来るオススメの胸のトレがあったら教えてくれ
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- 片腕■ダンベルカール３０キロを目指す■
607 ：無記無記名[]：2011/03/19(土) 12:51:05.05 ID:WDJfXNmW - MAX25kgです。最近二頭が中三日じゃ回復しなくなってきたんですが、皆さんは何日くらい休養取ってますか？
因みに以前は中二日で回復してたんですが
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- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 13
652 ：無記無記名[sage]：2011/03/19(土) 19:47:19.17 ID:WDJfXNmW - >>651
面白そうな器具だね。でも刺激を変えるにはいいが、基本的なトレもやらなきゃ駄目だよ
あとそんな金があるならウェイトゲイナーを買いなさい
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