- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 13
628 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 00:50:56.94 ID:kx3/HEWH - ２３歳の運動暦なしです。ガンガン筋トレ頑張って食事栄養もきちんとすれば
３０過ぎには、筋肉だけなら何キロくらい増量できそうですか
一年で３キロ増えるけど経験を重ねるにつれて増量しにくくなるとは
きいていますが。。。
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- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 13
633 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 09:45:59.67 ID:kx3/HEWH - >>632
さんは何年かかってマッチョになったんですか
それとも生まれたときからマッチョだったんですか
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目
654 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 09:52:07.13 ID:kx3/HEWH - デッドとスクワットって同じ日にやらないほうがベターですか
またはデットの翌日にスクワットってやらないほうがベターですか
初心者はＢＩＧ３だけ。。。といわれるんですが、初心者なら同日にやっても大丈夫ですか
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目
657 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 10:20:08.91 ID:kx3/HEWH - >>655
ありがとうございます、
今２３歳の１６５せんち５５キロなんですが。
筋トレガンガンして食事もして、減量期も取り入れて・・・
と３０過ぎまでやってたら、何キロくらい体重（筋肉）増量できますか
１５キロくらい筋肉増やしたいんですが・・
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目
663 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 16:48:31.78 ID:kx3/HEWH - なんでエビオス飲むの？
精液ドバドバ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
5 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 16:49:27.56 ID:kx3/HEWH - フィジカルトレーニングってなんですか？
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- 【神戸元町】ゴールドジム神戸エリア【新神戸】
8 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 16:52:02.18 ID:kx3/HEWH - 元町のＳろや君ってマダムから人気？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
8 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 17:28:18.43 ID:kx3/HEWH - >>&
ありがとう
ウィキでも調べたのですが
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%82%B8%E3%82%A
B%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0
あるスポーツ選手がフィジカルトレーニングをしだしてから
体つきがみるみるよくなった！！
と言っていたのですが、３を目的にしていたってことですか？
で、フィジカルトレーニングと通常の筋トレって違いはあるんでしょうか。
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