- 格闘技のためのトレーニング ５
66 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 09:19:35.15 ID:WB80fkgl - >>61
空手とかじゃなくて野球の話になるのだが、野球も同じように小学校は基礎や技術を学び中学校で体力筋力をつけるという感じが基本だと思う。
いつまでも小学生だったら筋肉無双できると思うけど成長していくにつれ技術も必要になってくる。
それに中学校は三年間しかないしうち三年は入試でないから二年しかないたった二年で基礎と技術を学ぶのはしんどいと思う。
筋力なんて中学校一年で小学校の体から卒業するために徹底的にやると思うし、後からつけれるものだから基礎や技術をみがくのにウエイトをやる時間と体力を回すのがいいと思う。
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目
653 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 09:26:49.62 ID:WB80fkgl - >>636
ありがとう。確かに筋持久力という響きにひかれてた感じはあります。
昔キックやってて今はブクブク太っちゃって筋トレにはげんでいるのですが、筋肥大の方法だといまいち強くというか動ける筋肉じゃないっぽいんです。
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955 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 09:35:46.79 ID:WB80fkgl - 立ったまま出来るダンベル使って大胸筋トレってないですか？
最近ジムに学生が増えてきてベンチがなかなかあきません。
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27 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 14:12:51.03 ID:WB80fkgl - まだ鍛え初めて３ヶ月で超運動不足なので戦えませんが、みんなが納得できるくらい鍛えたらオフを引き継いでもいい？
社会人なので素手対素手はイヤだし、細かいルールみたいなのをつけたいんだけどだめかな？
それとこいつ元キックボクサーとか言ってるけどまるっきり嘘だね。元キックボクサーなら格闘技の安全性は知ってると思うし。
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