- ★★筋トレなんでも質問スレッド259reps【本家】
18 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 21:41:14.24 ID:SEitCH3v - >>12
上体を前傾したまま立ち上がるときに腰に物凄く負担がかかるから、やったならわかると思うんだけどな。
あと、ワイドスタンス云々以前にスクワットで上体を前傾させるのは腰が逝く可能性大だよ、背中はできるだけまっすぐ立てろ
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ7
911 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 21:42:53.14 ID:SEitCH3v - バックプレスは後部にﾊﾞﾘﾊﾞﾘ効くよ、でもこの種目って効く効かないの個人差大きそうだな
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
847 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 21:44:14.38 ID:SEitCH3v - 荒れてる・・・
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- 東京２３区ゴールドジム
108 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 21:49:02.72 ID:SEitCH3v - 渋谷付近の３店舗の雰囲気はどんな感じなの？
爺さん婆さんは少なそうな土地柄なイメージだけど
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ32
285 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 21:57:59.57 ID:SEitCH3v - 普段８０ｋｇでセット組んでるんだが、間違えて８５ｋｇをセットしてしまい、２ＲＥＰしかできなかった。
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ32
287 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 22:19:49.03 ID:SEitCH3v - そうなんだよ・・・。
１００ｋｇはまだまだだな。。。
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