- ウェイトリフティングのトップ選手は異常その2
672 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 08:18:21.73 ID:Bee5wU9X - 69でトップどころは250のフルボトムとナローデッドこなすからね。
あんな華奢に見えて
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- ウェイトリフティングのトップ選手は異常その2
673 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 08:24:51.87 ID:Bee5wU9X - コンスタンティノフってクリーンだけだったらダントツで強いよなw
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- 格闘技のためのトレーニング ５
65 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 08:51:51.55 ID:Bee5wU9X - >>60
ストロングマンがよくダンベル片手で上げる奴。手間はかかるがツーハンドより肩が鍛えやすい。
無理に手放しでやらなくてももう片方の手はラックにつかまってやればプレスに力を集中できるしね。
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- 八木かなえ
370 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 11:00:49.37 ID:Bee5wU9X - 女子は特に下半身重視な筋力配分な感じだな。フルスクワット150なのにミリタリープレス50キロとか。
ウエイトリフティングも年々技術が革新されてきてジャークも上体使う配分はどんどん少なくなってきてる。
同じ階級ならその分大きい筋肉である大腿筋付けて跳ね上げる力を付けた方が伸びやすい。
70年頃のプレスが種目に有った時代の中量級選手は鋼の上半身してたし。
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- 八木かなえ
371 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 11:25:47.52 ID:Bee5wU9X - >>365
ぶっちゃけ腕は差し上げたバーベルを支えられるだけ有れば良い。
というかプレス動作しないで一気に差し上げないと失格になるからね。途中で肘伸びきらずに止まって腕でググッと押す動作したら即失格。
まあでも上半身が非力だと差し上げた後にふらつきやすいから鍛えるべきだけどね。日本人選手は特に上半身をおろそかにしてる印象、トップ選手すらいつもフラフラしてる。
テクニックとバランス間隔がピカ一な場合はカバーできる。八木ちゃんはそれがあるから強い。
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- スーパーサイヤ人の肉体を目指すスレ
76 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 11:54:49.04 ID:Bee5wU9X - サイヤ人って地球人と寿命は大して変わらないけど、若い時期が長くて寿命間近で一気に老け込みんだよな。
ブロリーの親父も60近いはずだが太ももや上腕はバキバキのムキムキマッチョで髭剃れば30代にしか見えん
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- 東北太平洋岸地震
164 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 14:14:35.69 ID:Bee5wU9X - 大して被災してないくせに今さら不安になっていつもの10倍くらい買いまくってる馬鹿ばかりだからな。
ガソリンはともかく食料品はすでに安定供給され始めてるんだから普段通りにすりゃいいのに。
馬鹿が買い占めするから他の人が買えなくなり、買えなかった人がさらに買い占めに走って…と負の連鎖。人口の多い都内は大変だろうに
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- ウェイトリフティングのトップ選手は異常その2
676 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 14:24:05.18 ID:Bee5wU9X - イランのサリミあれ190以上有るな。レザザデより拳１つ以上デカイ。
イランはシドニー94のバゲリとレザザデがコーチか
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- ウェイトリフティングのトップ選手は異常その2
680 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 15:15:36.16 ID:Bee5wU9X - 違うw
それはスーパーヘビー級パワーリフターのコンスタンチン。
94のウエイトリフターとは違う
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- ウェイトリフティングのトップ選手は異常その2
682 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 15:19:46.80 ID:Bee5wU9X - いくらデッド強いタイプでもナローで330くらいだよ94のリフターは。
基礎筋力の強いコンスタンティノフならスクワット、デッドともにそのくらい上げるだろうけど
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- ベンチプレスってなんでこんなに人気なんだ？
371 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 16:24:38.62 ID:Bee5wU9X - ぐぐったら自動車事故たくさんあるんだな
こええええええ
今日から電車でいいや
に似てる
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ7
914 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 23:23:09.10 ID:Bee5wU9X - >>909
ワンハンドだから多少手間はかかるけど重量増やしても負荷逃がさずしっかり鍛えられるね。
ストロングマンをイメージしながらやると気持ちいい
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- 地震のせいでトレどころじゃねー
32 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 23:37:32.28 ID:Bee5wU9X - 被災地ど真ん中じゃないのにそんなにメンタルやられるか?
精神的に普段より落ち気味な人って自分でもメンタル弱い方って自覚ある人?
停電1日、断水3日、スタンドは当然ほとんど閉鎖、スーパーは半分崩壊でいまだに品薄の半被災地だけど精神面も肉体面も特に影響ないけどなあ。
多少は不便になったけど
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- 大腿囲のサイズ
36 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 23:56:19.84 ID:Bee5wU9X - 見られなくなってるじゃなくて最初から貼り間違えてて見れないよそれ。
本人がイメピタの使い方理解できなかったみたいだししょうがない
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- 静岡で震度６強！たけぽん大丈夫か！？
46 ：無記無記名[]：2011/03/17(木) 23:58:27.99 ID:Bee5wU9X - オモニだのチョンだのワケわからん言葉使ってるけど韓国の奴が喋ってんのか?
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