- ★★筋トレなんでも質問スレッド257reps【本家】
728 ：無記無記名[sage]：2011/03/01(火) 17:09:20.56 ID:Zcrwsmb0 - 2日前に腕立てして痛くなった部分がまだ傷む・・・
腕立てはまだしないほうがいいんですよね？
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732 ：無記無記名[sage]：2011/03/01(火) 18:06:58.11 ID:Zcrwsmb0 - >>729
え、超回復とかいう奴で筋肉痛が治ったら筋トレするのが良いとか聞きました
筋肉痛の最中に筋トレやっても筋肉が消耗するだけとか
これってうそなんでしょうか？
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735 ：無記無記名[sage]：2011/03/01(火) 18:13:25.70 ID:Zcrwsmb0 - >>734
1日空ければ良いかも知れんと思ったからです
でも筋肉痛が初日とぜんぜん変わらぬ痛みなのでやめといた方がいいかもとも思ったわけであります
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740 ：無記無記名[sage]：2011/03/01(火) 18:20:30.08 ID:Zcrwsmb0 - >>736
嘘ついてないですｗ
>>737
1回も腕立て伏せできなかったんです
それで膝をついて腕立て伏せを100回やったらこうなりました
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744 ：無記無記名[sage]：2011/03/01(火) 18:35:42.58 ID:Zcrwsmb0 - >>743
日本人じゃない人にはレスもらいたくないのでもうこれっきりにしてください＾＾；
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753 ：無記無記名[sage]：2011/03/01(火) 18:46:47.88 ID:Zcrwsmb0 - >>746
頭のおかしな外人とやり取りする気はないのでNGに入れておきますね＾＾；
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