- 【ヘルニア】腰痛持ちトレーニー【すべり症】
84 ：無記無記名[sage]：2011/03/01(火) 11:29:56.54 ID:Lu3oW6Hz - >>83
以外とベンチで腰やる人多いぞ
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- 【食事】究極の減量法【トレーニング】
376 ：無記無記名[]：2011/03/01(火) 16:52:54.66 ID:Lu3oW6Hz - ただ、有酸素するのと食事制限＋有酸素ではカタボ
り方が違うだろ
マッスルメモリー？トレを一定期間休んでた訳でもなく
減量中にも関わらず失ったものが簡単に取り戻せるんだｗ
チリも積もれば・・・あとは分かるなw
>>363
簡単に言うと燃費の良い体になるのよ
同じように有酸素しても消費するカロリーが減っていく
まあ、限度はあるけどな
食事制限を基本に減量し切り札的に有酸素は最後まで
取って置く方が良いよ
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- 【食事】究極の減量法【トレーニング】
378 ：無記無記名[]：2011/03/01(火) 17:27:41.58 ID:Lu3oW6Hz - ↑
筋肉が何時付くか知らないバカ犬
減量中ってどういう状態か知らないんだろw
だからダルダルな体でケツが二つもあるんだよ
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