- 【MANIAC】パワークリーン7【POINT】
821 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 07:45:49.84 ID:lCwXpSOf - >>818
リフターといってもパワーリフターの場合ね
ＢＩＧ3の場合は1〜3repsの低回数はほぼ無意味
クィックリフトなら低回数は意味あり
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
699 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 07:49:05.82 ID:lCwXpSOf - どんなアホでも壊せば分かる
壊しても分からんやつもたまにいるが・・・
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- 【MANIAC】パワークリーン7【POINT】
823 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 09:29:27.88 ID:lCwXpSOf - あーでもクィックリフトでも1〜3repsはあんまりやらん方がいいな
重量挙げの試合前だけにしといたほうが良い
重量挙げの選手とか、短距離走の選手は5repsベース、サッカー選手とかは10repsベースが良い
>>822
＞それにデッド嫌い氏のトレ内容でスクワット、デッドで8発以上やってるを見たこと無いんだが
「有名作家の○○さんの原稿だから間違いないでしょ〜」みたいなおばか編集者が多いから出版業界ってダメになるんだろうね
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- 【MANIAC】パワークリーン7【POINT】
824 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 09:30:25.78 ID:lCwXpSOf - http://homepage1.nifty.com/powerlifting/riron_3.html
>ちなみに私自身は、スクワットとデッドリフトだけ５回にしています。
>私は持久力が非常に劣るので、反復回数が多いと苦しすぎるからです。
>本当は、スクワットやデッドリフトも８回でやりたいんですけどね。
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- 【MANIAC】パワークリーン7【POINT】
826 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 13:40:08.41 ID:lCwXpSOf - 5発とか6発ベースでのパワートレーニングはあくまでも容認規定であり、原則（＝理想）ではないということです
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- 【MANIAC】パワークリーン7【POINT】
828 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 15:51:19.66 ID:lCwXpSOf - またエア国体か
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart32
545 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 15:53:18.79 ID:lCwXpSOf - スロトレなんて怪我したスポーツ選手とかジジイがやるもんだろうが
馬鹿かこいつは
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart32
546 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 15:54:51.58 ID:lCwXpSOf - っと
デッド記録更新記念パピコ
そう遠くない将来に250スレに帰れそうだな
何と言っても経験者だし
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart32
555 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 16:36:27.14 ID:lCwXpSOf - 選手としても一流！コーチとしても一流！
イヤー俺王監督みたいだねマジで
あ、それかストイコビッチか？（笑）
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart32
557 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 16:46:13.69 ID:lCwXpSOf - あ？三人言えれば十分すぎるだろうが
ドマイナー野郎なんざキョーミねえぜ
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- ベンチプレス150kg目指すスレ21
786 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 21:10:47.43 ID:lCwXpSOf - ベンチだけやんこの人
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart32
576 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 21:12:50.26 ID:lCwXpSOf - >>559
当たり前で客観的な事実を2ｃｈに書き込んでるだけだし、別に何とも思わない
歯磨くとか顔洗うのと同じくらいの日常的なこと
俺の言ってることに何か間違いがあったら遠慮なく指摘してくれていいよ
といっても俺を上回るやつなんて2ｃｈには居ません
スポーツ専門学校で学んだホンマもんのガチプロコーチくらいのものだろうし
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- ベンチプレス150kg目指すスレ21
789 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 21:20:38.76 ID:lCwXpSOf - 全部がすごい三土手と、ベンチだけがすごい児玉
どっちが上なんて議論するまでもないわ
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart32
580 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 21:35:39.40 ID:lCwXpSOf - いやごめんね生意気言って
以前テニス板で暴れてたら「現役時代に松岡修造と勝負してました」とかってオッサンが降臨したんだがあの時はさすがに焦ったよ
2ｃｈはまじこえーよなほんと ケチョンケチョンに論破されまくってプギャーだったし
私をここから追い出したいならこれと同レベルくらいのを連れておいで
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- ベンチプレス150kg目指すスレ21
793 ：忍者君 ◆Nin//CTW52 [sage]：2011/02/27(日) 21:43:43.44 ID:lCwXpSOf - あれはスクとデッドやらないから75ｋｇ級で居られるんです
まあそれを差し引いても十分すごいとは思うが
弱点のデッドと必死に戦うどてちんとの差はくっきりしてるよ
といいつつベンチのノウハウはちょっと興味があるけど
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