トップページ > ウエイトトレ > 2011年02月27日 > PWIBd6SU

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無記無記名
★★筋トレなんでも質問スレッド257reps【本家】

書き込みレス一覧

★★筋トレなんでも質問スレッド257reps【本家】
455 ：無記無記名[sage]：2011/02/27(日) 00:26:30.88 ID:PWIBd6SU
どうやるのですか？
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457 ：無記無記名[sage]：2011/02/27(日) 00:37:03.72 ID:PWIBd6SU
そろそろ減量期に突入するのですが痩せる石鹸と痩せるお茶を飲みつつ今まで通り筋トレと食事で良いですか？
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498 ：無記無記名[sage]：2011/02/27(日) 09:29:03.63 ID:PWIBd6SU
>>460
初心者初心者って言うけど明確な初心者の定義が分からないだろ
いつまで期間が初心者なんだよ
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503 ：無記無記名[sage]：2011/02/27(日) 09:48:58.15 ID:PWIBd6SU
>>502
筋トレした後優酸素運動しろ
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537 ：無記無記名[sage]：2011/02/27(日) 13:42:30.46 ID:PWIBd6SU
セットを重ねるたびに回数が下がるのですがこれで良いのですか？
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555 ：無記無記名[sage]：2011/02/27(日) 14:49:34.92 ID:PWIBd6SU
減量期は水泳でカロリーを落とすのが最も効率的ですか？
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568 ：無記無記名[sage]：2011/02/27(日) 15:35:54.60 ID:PWIBd6SU
>>556
？
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602 ：無記無記名[sage]：2011/02/27(日) 19:28:42.44 ID:PWIBd6SU
>>570
BCAA摂取の水泳は？
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603 ：無記無記名[sage]：2011/02/27(日) 19:33:53.51 ID:PWIBd6SU
テレビで乳酸筋とかビフィズス筋とか言われていますがどこの筋肉ですか？
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613 ：無記無記名[sage]：2011/02/27(日) 23:09:07.18 ID:PWIBd6SU
腹筋をバキバキに割りたい！
どうすれば？
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616 ：無記無記名[sage]：2011/02/27(日) 23:24:01.14 ID:PWIBd6SU
>>614
何か色々ヤバい
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621 ：無記無記名[sage]：2011/02/27(日) 23:52:21.75 ID:PWIBd6SU
初心者でBIG3を1ヶ月ほどやって筋肉が少し付いたのですが腕の三頭筋がガリガリなままです
オーバーワークが怖いですが鍛えた方が良いですか？
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622 ：無記無記名[sage]：2011/02/27(日) 23:55:04.45 ID:PWIBd6SU
>>619
ｸｿﾜﾛﾀwwww
お前ダンベルよりこっちの方が才能あるわwwwwwwwwww


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