- 錬 筋 道
961 ：無記無記名[]：2011/02/12(土) 20:55:33 ID:zxlCJIT1 - たかしって確か体重72㎏だっけ？
その割りにはビッグ3強いね 大したもんだよ
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
609 ：無記無記名[]：2011/02/12(土) 21:06:43 ID:zxlCJIT1 - 140㎏×6
120㎏×6×3セット
床引きナローストラップ無し
一切無理せずこれで終了したら全然腰に来てないわ。これは良い。
これなら中2日でやっていけるわ。
それよりもついでにやったシュラッグ120㎏×50回ほどが背中にバリバリ効いて
その日(昨日)晩飯食べるのも辛かったわｗ
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- バーベルショルダープレスparn１
67 ：無記無記名[]：2011/02/12(土) 21:30:56 ID:zxlCJIT1 - スミスって邪道なの？
この板で、ショルダープレスに関してはスミスで良い、って何度か見たけど。
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- もしも白鳳が本気で怒ったら！
176 ：無記無記名[]：2011/02/12(土) 21:33:34 ID:zxlCJIT1 - 相撲ってデブに有利なルールだよね
あの狭い土俵から押し出されたら負け、地面に手を付いたら負け。
スタミナいらない。
それじゃ格闘技とは呼べないわ
全然実戦向きじゃない
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
611 ：無記無記名[]：2011/02/12(土) 21:40:40 ID:zxlCJIT1 - まあ、実際にやってみないと続くかどうか分からんけどね。
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- １セットで充分
127 ：無記無記名[]：2011/02/12(土) 21:47:38 ID:zxlCJIT1 - 1セットで腕とか太くなった？
太くなるように思えないんだが
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- 正直、一般人はマッチョをバカにしている。
48 ：無記無記名[]：2011/02/12(土) 23:02:42 ID:zxlCJIT1 - 体型で馬鹿にされてるのはデブだけだよね
だからほとんどのデブは痩せたいと思ってるもんだよ
ジム行ってもデブなんてほとんどみない
生まれつきデブ体質以外ならトレーニングを挫折してジムにも顔出せないデブが多そう
デブになるような人間は元々怠惰でいい加減な性格でウエイトトレも楽だからウエイトトレをやってる
だけだからね
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
614 ：無記無記名[]：2011/02/12(土) 23:49:50 ID:zxlCJIT1 - トップサイドは馴れてないのでちょっと怖いんですけどｗ、
軽い重量から始めて馴らしてる最中です。
>>613
床引きナロー200kg目指して頑張りますｗ
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