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2011年02月12日
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nSN7Vyl+
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ31
【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
ダンベルショルダープレス30kgを目指すスレ4
[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 60[超好き]
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ31
658 :
無記無記名
[sage]:2011/02/12(土) 19:08:12 ID:nSN7Vyl+
キモ
【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
610 :
無記無記名
[sage]:2011/02/12(土) 21:26:34 ID:nSN7Vyl+
デッドを中二日か
まあ其のくらいの重さなら平気なのかなどうでもいいけど
ダンベルショルダープレス30kgを目指すスレ4
71 :
無記無記名
[sage]:2011/02/12(土) 23:13:21 ID:nSN7Vyl+
バックプレスだけベンチの後やってたけどダンベルやってみようかな
[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 60[超好き]
702 :
無記無記名
[sage]:2011/02/12(土) 23:14:30 ID:nSN7Vyl+
>普通は正しいフォームでやってれば三頭にも十分なパンプが得られるはずだよ
無い
【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
615 :
無記無記名
[sage]:2011/02/12(土) 23:55:44 ID:nSN7Vyl+
max200なら割と直ぐだぞ
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