- 上腕三頭筋を鍛えるスレ part3
41 ：無記無記名[sage]：2011/02/12(土) 11:07:52 ID:Ks9i8wHu - JMプレスってなんだ？
ググってもこのスレが出てくるぐらいで、どんな動きなのか全くわからん
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ59kg
167 ：無記無記名[sage]：2011/02/12(土) 15:06:34 ID:Ks9i8wHu - レッグエクステンション、レッグカールよりスクワットってよく言うけどさ
プレスやロウイングの後に三頭筋、二頭筋の種目やるのは普通だよな
同じ理屈なら高重量でベンチプレスやチンニングするのが腕にも効果的なはず
腕に過度の期待をかけてるのか、脚の追い込みがまだ足りてないのか
常識ってヘンだよな
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ59kg
169 ：無記無記名[sage]：2011/02/12(土) 16:45:34 ID:Ks9i8wHu - >>168
大胸筋や広背筋に相当するのは大臀筋だろ
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- 上腕三頭筋を鍛えるスレ part3
44 ：無記無記名[sage]：2011/02/12(土) 21:20:24 ID:Ks9i8wHu - >>43
Thanks
じゃあ>>37もJMプレスだよな
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ59kg
173 ：無記無記名[sage]：2011/02/12(土) 21:32:17 ID:Ks9i8wHu - 腕だけ太くしたいから腕種目を過剰にやる
それが真相ってことか
同じぐらいの情熱を下半身に向けてやれよと思う
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