- ◆◆テストステロン◆◆
367 ：無記無記名[]：2011/02/04(金) 00:55:55 ID:kaY+aHil - てかD-ZINEって何処で売ってるの？
プロホってもう売ってないと思ってた・・・
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- ダンベルベンチプレス５０ｋｇを目指す
42 ：無記無記名[sage]：2011/02/04(金) 16:32:43 ID:kaY+aHil - おととい
45x10
47.5x8
今日
47.5x8
50x7
50㎏挙がりました。
60kgスレに行ってきます。
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- ダンベルカール20Kgを目指せ！！その2
849 ：無記無記名[sage]：2011/02/04(金) 16:41:01 ID:kaY+aHil - 君らは何でそんなにダンベルカールの重量にこだわるの？
BIG3はしていないの？
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- ダンベルカール20Kgを目指せ！！その2
851 ：無記無記名[sage]：2011/02/04(金) 17:00:36 ID:kaY+aHil - いや、別に自分はBIG3だけにこだわっている訳ではないんだけどね。
ただ、カールってチーティングすればいくらでも挙げれるじゃん？
そういう意味では、デッドやスクワットの方が力の伸びなどがわかりやすくて楽しいんじゃないかな～と思ってね。ズルも出来ないし。
カールのスレでこんな事言っても仕方がないかｗ
君らが楽しかったらそれでいいよ。
スレ汚しごめん。
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- ぶっちゃけ上半身は自宅トレで十分すぎる。
477 ：無記無記名[sage]：2011/02/04(金) 17:17:14 ID:kaY+aHil - >>473
55x7ですか。強いですね。
まだまだ遠いですよｗ
＞43さん
なるほど。
毎回ベスト狙いだと気が持たないですもんね。もちろん挑戦できればそれに越したことはないと思いますが。
今日のトレーニニグ
ダンベルベンチ
47.5x8
50x7
50㎏成功しました。
動画です。
http://www.youtube.com/watch?v=rIYWSuJwl5Q
ここらへんで種目を回す事にします。
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- ぶっちゃけ上半身は自宅トレで十分すぎる。
479 ：無記無記名[sage]：2011/02/04(金) 19:17:11 ID:kaY+aHil - はい、明日ベンチやってみます。
ダンベルベンチの記録から見ればもっと行けそうなので、自分に合った強い軌道を見つけたいです。
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