- 大胸筋が一番でかくなる種目は何か？
139 ：無記無記名[sage]：2011/02/04(金) 08:29:23 ID:aHB9VKKu - >>134
インクラインは大胸筋上部を鍛える種目
手幅は関係ない。角度が大事
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- トレーニングシューズは安全靴が攻守ともに最強
3 ：無記無記名[sage]：2011/02/04(金) 10:08:40 ID:aHB9VKKu - 安全靴じゃなくても踵のある靴はパワー系には良いよね
デッドやスクの時は特にね
中国のリフティング界はいち早く取り入れてたよね
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- みんなで、この肉体目指さない？夏までに
46 ：無記無記名[sage]：2011/02/04(金) 10:53:28 ID:aHB9VKKu - この人の腹を見る限りステだな内蔵肥大してる感じがする
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- みんなで、この肉体目指さない？夏までに
48 ：無記無記名[sage]：2011/02/04(金) 15:45:32 ID:aHB9VKKu - これは綺麗な体に分類されるか？
http://pita.st/n/mqvz1249
物足りないけど、増やすとバランスが悪くてどうしよいか迷ってる
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- ダンベルカール20Kgを目指せ！！その2
853 ：無記無記名[sage]：2011/02/04(金) 17:47:37 ID:aHB9VKKu - どのトレーニング本にも
まず大きな筋肉から鍛え始める様書いてある件
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