- ★★筋トレなんでも質問スレッド255reps【本家】
476 ：無記無記名[]：2011/02/04(金) 11:23:12 ID:VQ+grelF - >>475
ジム行ってトレーナーに聞け。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド255reps【本家】
483 ：無記無記名[]：2011/02/04(金) 12:13:03 ID:VQ+grelF - >>480
>>1に質問する前に、まずググれと書いてるだろ。
初心者とか書いてるから、どうせ5kgのダンベルでヒィヒィ言ってるレベルだろ？死ねよカスが。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド255reps【本家】
485 ：無記無記名[]：2011/02/04(金) 12:16:27 ID:VQ+grelF - >>482
何でお前みたいなクソガリは、そんなに卑屈なんだろな？
体鍛える前に精神面を鍛えろよカスが。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド255reps【本家】
489 ：無記無記名[]：2011/02/04(金) 12:37:36 ID:VQ+grelF - >>486
諦めてジム行け。
それが無理なら、生きる事も諦めろ。
>>487
あんたが何を目的にトレーニングをしているか？によるな。
スポーツの補助としてトレーニングしてるなら平行してやればいいし、単に筋肥大したいだけなら筋トレだけしてればいい。
ついでに、｢特異性の法則｣でもググって勉強しときな。
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- 自重筋トレ総合スレッド3
36 ：無記無記名[]：2011/02/04(金) 13:48:18 ID:VQ+grelF - >>32
単にみんなメニューを聞かれたから、自重・ウエイト関係なく素直に書いただけなんだろｗ
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 60[超好き]
468 ：無記無記名[]：2011/02/04(金) 23:28:27 ID:VQ+grelF - >>466
>>454
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