- プロテインの味をレポートするスレ ▲14▲
734 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 08:53:59 ID:/3aAq0bc - >>783
買ってみる！
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- プロテインの味をレポートするスレ ▲14▲
735 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 09:21:46 ID:/3aAq0bc - アンカーミスったｗ
>>733
買ってみるｗチェリーコークは本国行ったときバニラコークと一緒にかなりはまった
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その５
265 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 09:41:45 ID:/3aAq0bc - 俺は腕たてと腹筋とサンドバッグ打ちしかしてない。
ガリだけどお前みたいな見かけ倒しデブなんか右手だけで勝てる。
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その５
266 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 09:42:35 ID:/3aAq0bc - ボクシングなんかきついのやってられるか。
サンドバッグ殴ってれば強くなる。
重り使って鍛えても動きが鈍るだけ。
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- 【口元】変なレスタトおじさん【岩尾】part2
749 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 09:43:38 ID:/3aAq0bc - レスタトがクソガリに絡まれててﾜﾛﾀｗｗｗ
ID:tVuMuAToの痛さ尋常じゃないなｗｗｗｗｗ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
639 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 09:56:52 ID:/3aAq0bc - 首は僧帽鍛えてたら太くなったな、、、
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
642 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 10:28:40 ID:/3aAq0bc - >>641
僧帽が首を覆ってるから余計太く見えるのもあるのかもね
バーベルシュラッグ150～200kgになれば一般的に見ても太いと思われるくらいにはなるんじゃないかね
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
644 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 10:59:38 ID:/3aAq0bc - >>643
やり方が悪いだけ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
646 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 11:12:44 ID:/3aAq0bc - ほらよ
http://okw.nomaki.jp/training/Babel_shurugs.html
ダンベルシュラッグじゃ余程高重量じゃないと負荷が足らないからね
バーベルならトップサイドデッド+αの重量でできるのが魅力
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- 【歯を】トップサイドデッドリフト【食いしばれ】
316 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 13:24:25 ID:/3aAq0bc - トップサイドの場合も一回ごとにバーで止めてあげた方がいいんでしょうか？
リフターの方の話だと床引きの場合は絶対に床で止めた方がいいという話ですが、
筋肥大目的の場合はどうなんでしょう？
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- ○～プロテイン総合スレッド78g○～
858 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 14:07:10 ID:/3aAq0bc - ツインラボのクッキー＆クリームは感動するほど旨かったな
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- 【jack3d】NOサプリ語ろう№9【 SuperPump MAX 】
147 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 14:09:12 ID:/3aAq0bc - あまりこのスレじゃ話題にならないけど、俺的には1MRが相当効いたよ
兎に角高揚感が半端なくてトレの内容も重量もいつもより充実した
味はクソまずかったけどな
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- デッドリフト250キロを目指すスレ
370 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 14:34:11 ID:/3aAq0bc - 順手サムレス
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- デッドリフト250キロを目指すスレ
372 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 14:43:23 ID:/3aAq0bc - ストラップがうまく巻き込みきれてないんじゃない？
俺はパワグリ派だけどこれでもかってくらい巻き込むと大分マシになったよ
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- デッドリフト250キロを目指すスレ
374 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 14:57:10 ID:/3aAq0bc - 俺だけかもしれんがストラップ使ってオルタネイトって見たことないなぁ
リフター志向ならトレの一環としてありなんじゃない？
ビルダー志向や肥大目的なら順手のがいいと思うけど
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 60[超好き]
306 ：無記無記名[sage]：2011/01/28(金) 17:14:54 ID:/3aAq0bc - 俺の場合2.5kgとかの追加なら案外元の重量とほぼ同じだけrepが上がることもあるから、
それを延々繰り返して目的重量まで持っていくな
元の重量よりrepが落ちるようであれば落ちなくなるまでトレ、このループが一番堅実かも
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