- 「筋トレすると身長が伸びない」は本当か
13 ：無記無記名[sage]：2011/01/27(木) 09:13:15 ID:vliYOdBL - 筋トレは男性ホルモン、成長ホルモンをだすんだから、むしろ成長期にこそいい
有酸素運動のほうがこれらホルモンをださなくなる分成長期の子供にさせるべきじゃないわ。
子供の有酸素能力向上には、HIIT等させるべき
特に男子には長距離ランはさせちゃいけない、精々5キロ
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- 「筋トレすると身長が伸びない」は本当か
18 ：無記無記名[sage]：2011/01/27(木) 12:20:57 ID:vliYOdBL - >>15
ビルダーにチビが多いのは、背が高いと太く見えないからであって
バレーをすれば背が高くなると言ってるのと同じ事だよね
そういう身体的特徴が、競技に有利だから、選手にそういうのが多いだけ。
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その５
240 ：無記無記名[sage]：2011/01/27(木) 12:30:11 ID:vliYOdBL - ベンチ150キロ挙げれるようになったら水泳遅くなったからやめたわ、今は速くなった、筋トレで着いた筋肉は使えないわ
↑水泳板にいたヤツだが、150キロに到達する前に気付けよwww
運動経験無い脳内クソガリは、ある日突然ベンチ150キロ挙げれると思っているから笑えるw
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- 「筋トレすると身長が伸びない」は本当か
25 ：無記無記名[sage]：2011/01/27(木) 14:59:37 ID:vliYOdBL - >>22
トレーナーの間で常識だった事が覆るなんざ茶飯事
有酸素能力は、有酸素運動で伸ばすのが一番とされていたが、タバタが提唱されて無酸素能力と有酸素能力は同時に伸ばせるとわかると、アメリカで一気に浸透した。
ましてや未成年がウェイトやると背が止まるなんて科学的根拠一切無しの迷信の類
未成年が知識無しにウェイトやって怪我すんのを防ぐ位には役に立っている迷信だけど、未成年への有効性が研究されればすぐに忘れ去られるだろ。
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その５
243 ：無記無記名[sage]：2011/01/27(木) 15:11:06 ID:vliYOdBL - 確かニュー速かどっかの筋トレスレだったと思うが
胸囲120の時、道ですれちがう人に気持悪い物を見る目で見られていたが、100に戻したら道行く女性の目が優しくなった、マッチョはもてない
↑気付けよwww115位で気付けよwwww後そんな簡単に20センチも細くなんねーよwww
クソガリ頭悪すぎワロタwww
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