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2011年01月27日
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ixSiisHp
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ31
★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ58kg
ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ
大胸筋が一番でかくなる種目は何か？
買って損した糞サブリ
【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレ ６
「筋トレすると身長が伸びない」は本当か
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ31
269 ：
無記無記名
[]：2011/01/27(木) 11:05:11 ID:ixSiisHp
ベンチしかやらないチビだからな
★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
529 ：
無記無記名
[]：2011/01/27(木) 13:22:50 ID:ixSiisHp
>>522
まずは両手でダンベルをベンチの上に乗せる
こからダンベルを掴み、ベンチに腰掛けスタートポジションを作る
★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
530 ：
無記無記名
[]：2011/01/27(木) 13:26:35 ID:ixSiisHp
使用重量の伸びが全ての基準
筋肉痛無しで重量が伸びるのがベスト
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ58kg
901 ：
無記無記名
[]：2011/01/27(木) 13:28:01 ID:ixSiisHp
バーベル持ってないゴミの嫉妬という意味です
ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ
634 ：
無記無記名
[]：2011/01/27(木) 13:31:52 ID:ixSiisHp
慣れだけでなく肩の柔軟性も大きい
肩が硬い奴はダンベル得意でバーベル苦手になる
大胸筋が一番でかくなる種目は何か？
91 ：
無記無記名
[]：2011/01/27(木) 14:02:54 ID:ixSiisHp
死んどけ
★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
548 ：
無記無記名
[]：2011/01/27(木) 16:56:23 ID:ixSiisHp
俺も超チートでトレやってる
ストリクトやったら動けないマッチョになるからな
★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
552 ：
無記無記名
[]：2011/01/27(木) 17:21:57 ID:ixSiisHp
>>550
お前がな
低学歴くん
ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ
639 ：
無記無記名
[]：2011/01/27(木) 17:24:07 ID:ixSiisHp
>>636
ベンチが傾いてないかね
買って損した糞サブリ
76 ：
無記無記名
[]：2011/01/27(木) 18:49:53 ID:ixSiisHp
プロホ
【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレ ６
221 ：
無記無記名
[]：2011/01/27(木) 19:52:17 ID:ixSiisHp
昔アトラスの旧掲示板関連で自演騒ぎがあったような気がする
よく覚えてないけど
★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
560 ：
無記無記名
[]：2011/01/27(木) 19:58:49 ID:ixSiisHp
それにしてもあまりに情けない体だな
お腹ポッコリしててキモすぎる
「筋トレすると身長が伸びない」は本当か
31 ：
無記無記名
[]：2011/01/27(木) 20:15:28 ID:ixSiisHp
そんなデータそもそも出しようがない
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