- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
510 ：無記無記名[sage]：2011/01/27(木) 11:14:38 ID:gF8kzuMh - >>508
補助というかフォームを見て貰うのはいいことだよ
恐らくベンチなら60でセットは組めると思うが
下から上げていっても何の問題もない
>>509
>>500でいい答え貰ってるじゃないか
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
511 ：無記無記名[sage]：2011/01/27(木) 11:15:29 ID:gF8kzuMh - >>510
いい答えは>>506の間違い
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514 ：無記無記名[sage]：2011/01/27(木) 11:38:44 ID:gF8kzuMh - >>512
意味が伝わらんかね
要は筋肉痛が出たからいいトレだったわけではないし
逆に無かったから悪いトレだったというわけではないよって事
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
536 ：無記無記名[sage]：2011/01/27(木) 14:36:24 ID:gF8kzuMh - >>532
日常あまり酷使しない筋肉を使う運動をする
または筋トレを１週間に１度ぐらいしか行わない
トレの間隔が空けば筋肉痛になりやすい
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
547 ：無記無記名[sage]：2011/01/27(木) 16:55:49 ID:gF8kzuMh - >>546
釣れますか？
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