- ∇ ボディビルダーＦＡＮ’S ∇ 19
360 ：無記無記名[]：2011/01/27(木) 15:46:39 ID:bONsLxJP - ロニースペシャル作って食べた人いる？
食材を代用して今日作ってみたんだけど、マズすぎて残してしまった。おいしく食べられる作り方あったら教えてくれ。
ちなみに今日の材料
オートミール(グリッツが手に入らなかった) ７０ｇ
水 ２８０ｍｌ
スライスチーズ １枚
全卵 ４個
塩 少々
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- ∇ ボディビルダーＦＡＮ’S ∇ 19
363 ：３６０[]：2011/01/27(木) 17:50:55 ID:bONsLxJP - >>362
オートミールと水の割合はどのくらいにしてるのかと、チーズは何枚か教えてくれ。
味付けはそれだけ？
それから調べてたら、アメリカではグリッツにウィンナーやベーコンを入れる人もいるみたいだが、試したことある？うまいのかな？
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- ∇ ボディビルダーＦＡＮ’S ∇ 19
368 ：360[]：2011/01/27(木) 22:51:11 ID:bONsLxJP - >>364
俺も
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- ∇ ボディビルダーＦＡＮ’S ∇ 19
369 ：360[]：2011/01/27(木) 22:56:28 ID:bONsLxJP - >>364
俺もう薄味派だけど、さすがにチーズ１枚だと俺には薄すぎるかも。まあ、試してみるか。
オートミールは一度にどのくらい食べてるんだ？普段の食事のカロリーに合わせて作ったら、予想以上に腹が膨れて驚いたんだがｗ
>>365
栄養価的にって話じゃないかな。
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