- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
374 ：無記無記名[sage]：2011/01/26(水) 10:45:47 ID:zaUmehkI - １repも挙がらないのを歯を食いしばって何とか挙げ
そこからさらにもう１pep挙げようとすることだ
と兄貴から教わった
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
396 ：無記無記名[sage]：2011/01/26(水) 13:08:39 ID:zaUmehkI - >>394
ヘロヘロになりたければドロップセット取り入れてみ
毎回やると回復が追いつかなくなるけど
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407 ：無記無記名[sage]：2011/01/26(水) 15:38:23 ID:zaUmehkI - >>406
だから？
ここはそんなことは百も承知だけど
それよりも体を大きくしたい奴が来るところ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
412 ：無記無記名[sage]：2011/01/26(水) 16:21:02 ID:zaUmehkI - >>408
速筋と遅筋の割合なんかは
後天的には変えられない部分と言うからな
人種は別にしても太りやすい奴はでかくなりやすいよ
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