- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
477 ：無記無記名[sage]：2011/01/26(水) 09:20:05 ID:KaP3VKo4 - >>470
ダンベルを用いての正しいデッドリフト
http://www.youtube.com/watch?v=4o-RM6ebuis
バーベルでデッドやる場合は、あの位置にしかシャフトを配置できないので
仕方なくああいう風にやってるだけで、
ダンベルでやる場合には、人間のカラダに優しい位置、正しい位置に配置できる。
わざわざバーベルデッドの猿真似をする必要はない。
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
478 ：無記無記名[]：2011/01/26(水) 09:20:57 ID:KaP3VKo4 - バーベルデッドやる奴＝ハックリフト専用シャフトが買えない貧乏人でOK？
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
480 ：無記無記名[sage]：2011/01/26(水) 09:39:23 ID:KaP3VKo4 - 不格好な体型ならマッチョじゃないよな
ブクブク太って力を誇示しても陰で笑われてるんだしね。
生きていく上でデメリットの方が大きい
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
492 ：無記無記名[sage]：2011/01/26(水) 18:26:28 ID:KaP3VKo4 - >>489
１０レップもやってるうちに、フォームが乱れて怪我を誘発しやすいので
３〜６レップと某雑誌に書いてあった。
１０レップできる重量で５レップやってる。
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