- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
367 ：無記無記名[sage]：2011/01/26(水) 10:01:03 ID:6V2n8UHH - 追い込むのとこなまいのとどうちがうの？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
369 ：無記無記名[sage]：2011/01/26(水) 10:04:25 ID:6V2n8UHH - 限界まで追い込んだらストレッチ出来なくなるじゃんｗ
矛盾だらけｗ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
399 ：無記無記名[sage]：2011/01/26(水) 13:27:28 ID:6V2n8UHH - >人間は普段20〜30％しか筋肉を使えないように脳がリミットを掛けている
>もし100%の力を出し切ってしまうと筋肉が破壊され1週間ほど動けなくなるだろう
筋トレで限界まで追い込むのと同じじゃんか！
これを100％使えるようになる薬があるんだよね！
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド254reps【本家】
413 ：無記無記名[sage]：2011/01/26(水) 16:41:14 ID:6V2n8UHH - 俺が教えてやろう
まず指をくっつけます
手のひらが当たるように蛍光灯にかざします
（力を抜いて自然な感じで）
中指を基準に人差し指と薬指の長さを比べます
人差し指より薬指が長い人ほど筋肉が付きやすい体質です
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