- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ31
154 ：無記無記名[]：2011/01/20(木) 09:02:18 ID:zR7AQX3i - 70*9だけど72.5も9発上がった。
疲れてくると、微妙に胸まで降ろさないとかしているのかもしれない。
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- 疲労回復方法
112 ：無記無記名[]：2011/01/20(木) 16:29:06 ID:zR7AQX3i - 俺もニンニク。
ニンニク１０〜２０片を耐熱皿に入れ胡麻油でひたひたにします。
ホットプレートをＯＮにし、上記の物を端っこに３０分ほど放置します。
各種鉄板焼きを堪能する間にニンニクはホクホクに変身。
皿に取りだし、いろいろな食材のエキスがしみ込んだ焼肉ダレをかけ
すりつぶします。ごはんにかけて一気食い。うまい！！もう一杯！！
翌日の朝、強烈な屁でベッドからころげおちます。
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- クソガリなんですがジムでベンチするの恥ずかしい
8 ：無記無記名[]：2011/01/20(木) 16:56:52 ID:zR7AQX3i - 気にしないで黙々とやるべき。
初めは大体がガリガリかぶよぶよなんだから。
ただし、ダラダラと独占してたら許さないぞっ☆
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