- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
273 ：無記無記名[]：2011/01/15(土) 12:03:52 ID:oxqETlUy - おいハッタリ、
他人の体型をとやかく云う前に、そのだらしがない中年腹をなんとかしろｗ
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- 体重70〜75kgの人の太もも、ヒップのサイズ
7 ：無記無記名[]：2011/01/15(土) 15:45:29 ID:oxqETlUy - また、ホモぎはらことよもぎはらが
自分のケツサイズをアピールし
男のケツサイズを聞き出してシコシコオナニーしてるのかw
本当、よもぎはらはドスケベホモだなぁwww
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- 【アイハーブ】iHerbでﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾗｲﾌ 2
930 ：無記無記名[sage]：2011/01/15(土) 21:42:51 ID:oxqETlUy - いつの間にやら、 ＶＩＰになってたお
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
291 ：無記無記名[sage]：2011/01/15(土) 22:02:49 ID:oxqETlUy - ＞やはりベンチが伸びないことには握力強化は難しい
またもやハッタリ童貞理論炸裂だなｗ
オメグリ
クイックリフトやるとパワートレーニングに影響するからあまりやらない方が良い
足上げベンチはブリッジ出来ない
に続くハッタリ童貞理論ｗ
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
296 ：無記無記名[sage]：2011/01/15(土) 22:23:25 ID:oxqETlUy - 背筋力強化目的なら、ナロースタンスデッド。（三土手談）
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
299 ：無記無記名[sage]：2011/01/15(土) 22:37:17 ID:oxqETlUy - 重いの持てる方がいいなら、フルレンジじゃなくていいんじゃね？
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
308 ：無記無記名[sage]：2011/01/15(土) 23:24:54 ID:oxqETlUy - 相撲デッドが高重量挙がるのは、脚部の動員率が挙がるのと、上体の前傾が浅いからだろ。
背筋力の強化目的なら、上体の稼働域が浅いのは非効率。
筋肉の発達の効率をあげるには、対象筋の可能な限りの伸展・収縮の上で高重量を扱うことだろ。
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