- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
284 ：無記無記名[]：2011/01/15(土) 18:46:05 ID:01E2do5p - ハッタリ馬鹿だ(笑)
ベンチにはなるべく握力を使わない様にやるんだよ。
だからお前はいつまでも雑魚なんだよ
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
285 ：無記無記名[]：2011/01/15(土) 18:53:34 ID:01E2do5p - バランス理論(笑)でケツが２つになったんですか？
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
295 ：無記無記名[]：2011/01/15(土) 22:19:22 ID:01E2do5p - ハッタリは本当にトレーニングしてないんだな。
床引きデッドは背筋より、スクに近い動きだから大腿とケツそれに僧帽に利く
膝下位までのデッドが足の参加が少なく背筋メインに利く。
やらない奴には分からない
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
297 ：無記無記名[]：2011/01/15(土) 22:25:35 ID:01E2do5p - >>296
足が短い人はそれで良いんじゃね？
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
300 ：無記無記名[]：2011/01/15(土) 22:38:38 ID:01E2do5p - デッドは
重量を狙うなら相撲デッド
背筋力を狙うならグッドモーニングに近いフォームだよ
重いから利くって訳じゃない
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
303 ：無記無記名[]：2011/01/15(土) 22:47:33 ID:01E2do5p - ほう
パワーとしてのベンチやデッドと
筋肥大を目的としたベンチやデッドは全く別ものですが？
ベンチはブリッジ組んで稼働域を狭めるフォームでやる方が高重量扱えますが筋肥大は薄いですが？
ハッタリさんは高重量が全てとおっしゃるんですね？
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
305 ：無記無記名[]：2011/01/15(土) 22:56:33 ID:01E2do5p - ハッタリさん
分かりやすく言いましょう。
あなたの方がぼくよりデッドは高重量でやっています。
僕は筋肥大が目的だから利かない重量じゃやらないからです
どちらが筋肉があるかうpで決めますか？
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- 【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
315 ：無記無記名[]：2011/01/15(土) 23:54:27 ID:01E2do5p - ハッタリはなんで恥かいても出てこれるの？
ニートなのに生きてる時点で恥とか超越してるの？
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