トップページ > ウエイトトレ > 2011年01月15日 > /QCA2YBR

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無記無記名
「ランボー怒りの筋トレ」
★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目
[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ　60[超好き]
★★筋トレなんでも質問スレッド253reps【本家】

書き込みレス一覧

「ランボー怒りの筋トレ」
322 ：無記無記名[sage]：2011/01/15(土) 12:44:56 ID:/QCA2YBR
ランボー怒りのエイドリアンがヤラせてくれない
★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★八人目
171 ：無記無記名[sage]：2011/01/15(土) 12:49:56 ID:/QCA2YBR
俺持ってるよ。かなりまとも、怪我しないためのアドバイスや
本格的なトレーニングメニューとかもある。
ベンチの代わりにバランスボール使ってるのがちとアレだけど
[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ　60[超好き]
65 ：無記無記名[sage]：2011/01/15(土) 13:58:40 ID:/QCA2YBR
これくらいやっても大丈夫だよ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm5296729
★★筋トレなんでも質問スレッド253reps【本家】
624 ：無記無記名[sage]：2011/01/15(土) 16:53:33 ID:/QCA2YBR
>>619
糖尿病の治療プログラムに食事制限の他に適度な運動もあるからあまりハードじゃなければ
大丈夫だと思うけど一応医者にも相談してみれば？


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