- ぶっちゃけ・ウエイトはビッグ３だけでよい
82 ：無記無記名[]：2011/01/11(火) 21:20:37 ID:o7uZAJIJ - DQNと化した中学の時の知り合いがフルスクワットを30kgでやってた
ヤンキー座りで鍛え上げられた足腰を見せて欲しかったよ
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- ケトルベルこそが最強のトレ法である！
398 ：無記無記名[]：2011/01/11(火) 22:08:03 ID:o7uZAJIJ - 畜生！！
楽天でIVAのケトルベル48kg頼んでたのに『在庫切れになったので２月中旬になります』
ﾌﾟｷﾞｬ-
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- ぶっちゃけ・ウエイトはビッグ３だけでよい
86 ：無記無記名[]：2011/01/11(火) 22:28:29 ID:o7uZAJIJ - >>85
そう思っていた時期が俺にもありました……
全身で『引く』のがデッドリフト
全身で『押す』のがスクワット
難しく考ることをやめると見えてくる違い
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- 筋トレとナルシシズムは切り離せるか？
3 ：無記無記名[]：2011/01/11(火) 22:44:35 ID:o7uZAJIJ - >>2
俺は逆だ
短気だったけど
アメフトとウエイトやりまくって身体強くなったら温厚になった。
外に出たら
周り高齢者だらけで優先席のど真ん中にいる気分
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