- お前らが摂取してるサプリメント書いてけ
24 ：無記無記名[sage]：2011/01/11(火) 02:12:19 ID:0ZW6rt5S - スッパイマン
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- 見た目重視したいなら足は絶対に鍛えるな
36 ：無記無記名[sage]：2011/01/11(火) 08:47:24 ID:0ZW6rt5S - 下半身は坂道ダッシュとスミスのスクワット位だな
重量扱えるようになるのは嬉しいけど、パンツをウエストじゃなく腿で選ぶ程には鍛えたくないな。
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- 筋トレ等というものはベンチプレスだけでいい
30 ：無記無記名[sage]：2011/01/11(火) 09:08:57 ID:0ZW6rt5S - 思い切ってデッドリフトだけにすればいいのに
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- 「ランボー怒りの筋トレ」
310 ：無記無記名[sage]：2011/01/11(火) 09:19:19 ID:0ZW6rt5S - ランボー怒りの日焼けサロン
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- マッチョになってから気づいたこと
613 ：無記無記名[sage]：2011/01/11(火) 10:18:34 ID:0ZW6rt5S - 初級者は健康目的
中級者は女の目を意識しだす。
上級者はアニキ達の目を意識しだす。
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- 格闘技のためのトレーニング4
778 ：無記無記名[sage]：2011/01/11(火) 11:38:53 ID:0ZW6rt5S - 日本では不良か真面目か両極端な印象だな
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- お前らが摂取してるサプリメント書いてけ
26 ：無記無記名[sage]：2011/01/11(火) 11:41:21 ID:0ZW6rt5S - 強力わかもと
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- ぶっちゃけ上半身は自宅トレで十分すぎる。
337 ：無記無記名[sage]：2011/01/11(火) 11:47:20 ID:0ZW6rt5S - ジム行くと多少見たり見られたりされるからね。
周りも頑張ってるから気合入るし。
ジムにいる間は見えない強制力が働く気がする。
一方ホムトレは寝ようが、テレビみようが関係無いからね。メリハリが無い。
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