- ★★筋トレなんでも質問スレッド253reps【本家】
207 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 19:54:47 ID:zqYj8LkG - デッドリフトについて質問です
今まで、脊柱起立筋と足だけ力を入れるように意識していたんですが、Tバーロー（ベントロー？）みたいに
広背筋にも力を入れれることに気付きました
背中全体を意識して、脊柱起立筋広背筋共に力を入れたほうがいいのでしょうか？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド253reps【本家】
210 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 20:10:34 ID:zqYj8LkG - >>208
ありがとうございます
スティフがよくわからず今ググリました
スティフレッグは胸を張るまでは上体を起こさず、バーベルを落とさないのが条件なんですかね？
今まで上体は胸を張るまで起こして、バーベルは一回一回床につけてましたが、広背筋は意識していませんでした
背中全体を意識すればいいんですね
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド253reps【本家】
212 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 20:50:10 ID:zqYj8LkG - >>211
今までは、疲れるけど体全体の種目とは感じれませんでした
やり方の問題だったんですね
腹圧気を付ける様にします
ありがとうございます
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