トップページ > ウエイトトレ > 2011年01月10日 > Ic8mcBdV

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無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ31
お前らが摂取してるサプリメント書いてけ
★★筋トレなんでも質問スレッド253reps【本家】
【ピクプル】綺麗な大胸筋作成スレ ２ 【ブルルン】
大胸筋が一番でかくなる種目は何か？
ぶっちゃけ上半身は自宅トレで十分すぎる。
片腕■ダンベルカール３０キロを目指す■
日本ブランドのプロテイン総合スレッド【5cup目】
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 12
【EPOZINE-o2】NOサプリを語ろう№8【 Shotgun 】

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書き込みレス一覧

ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ31
6 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 10:17:02 ID:Ic8mcBdV
5キロ
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ31
8 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 10:27:18 ID:Ic8mcBdV
それ100kg余裕だな
お前らが摂取してるサプリメント書いてけ
5 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 11:45:29 ID:Ic8mcBdV
プロテイン
クレアチン
マルチビタミンミネラル
カフェイン
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ31
10 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 15:23:09 ID:Ic8mcBdV
身長いくつ？
★★筋トレなんでも質問スレッド253reps【本家】
193 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 15:50:17 ID:Ic8mcBdV
そうですか
【ピクプル】綺麗な大胸筋作成スレ ２ 【ブルルン】
866 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 16:35:11 ID:Ic8mcBdV
>>865
キチガイは黙ってろ
大胸筋が一番でかくなる種目は何か？
49 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 16:39:29 ID:Ic8mcBdV
ダンベルベンチで稼動域が広くなるというのは
ボトムで手幅を広く、トップで狭くできることで肩の水平内転を最大限に行える事を指す
これをボトムで深く下ろせることと勘違いしている人間が多いが全て間違い
ぶっちゃけ上半身は自宅トレで十分すぎる。
321 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 16:48:41 ID:Ic8mcBdV
せっかくの伸び盛りに12kgも無理な減量したのか
アホやな～せっかくの成長期を台無しにしてしまって
減量なんざ身長止まってからいくらでもできるというのに
ぶっちゃけ上半身は自宅トレで十分すぎる。
325 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 17:55:07 ID:Ic8mcBdV
２時間ｗｗｗ
片腕■ダンベルカール３０キロを目指す■
454 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 18:28:39 ID:Ic8mcBdV
嘘確定
日本ブランドのプロテイン総合スレッド【5cup目】
762 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 19:22:01 ID:Ic8mcBdV
MAXLOADすっげえ甘ったるいな
海外産のチャンピオンと質感も味も似てる
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 12
333 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 20:16:00 ID:Ic8mcBdV
消化しきれない分は脂肪になるｗ
アホかウンコになるんだよボケ
片腕■ダンベルカール３０キロを目指す■
467 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 20:21:37 ID:Ic8mcBdV
>>462
34kgだよ
ぶっちゃけ上半身は自宅トレで十分すぎる。
331 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 21:47:37 ID:Ic8mcBdV
ダンベルベンチが強い人はナローも得意な傾向があるね
これは猫背、前肩気味で肩関節が硬い人に多い
★★筋トレなんでも質問スレッド253reps【本家】
224 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 22:56:23 ID:Ic8mcBdV
>>223
醜いホモとしての生き様をさらすお前が何を言うか
★★筋トレなんでも質問スレッド253reps【本家】
228 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 23:09:52 ID:Ic8mcBdV
よろしい
ぶっちゃけ上半身は自宅トレで十分すぎる。
334 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 23:32:40 ID:Ic8mcBdV
猫背だとバーベルベンチでは大胸筋をうまく使えないから力が出ない
しかし三頭筋が優位なナローと大胸筋を使いやすいダンベルだと力が出る
【EPOZINE-o2】NOサプリを語ろう№8【 Shotgun 】
894 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 23:57:46 ID:Ic8mcBdV
ID:H0Krx6dtのほうが痛々しい
スレ消失・・・ｵﾜﾀ
6 ：無記無記名[]：2011/01/10(月) 23:59:42 ID:Ic8mcBdV
オワタ


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