- ベンチプレス150kg目指すスレ21
148 ：133[sage]：2011/01/10(月) 15:25:45 ID:HZoEh6J2 - 110×8(足上げ)×3
がっつり食ってぐっすり寝たからか、なかなかキレがよかった。
次回は110×8×4狙うか、112.5×2狙うか迷うな・・>>150決めてｗ
>>147
10kg刻みすごいすねｗ自分はビビリなんで2.5kg刻みが多いです。
伸びてるならそのままでいいんじゃないですかね？
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- ベンチプレス150kg目指すスレ21
149 ：133[sage]：2011/01/10(月) 15:27:35 ID:HZoEh6J2 - まちがえた112.5×2→112.5×8×2だ
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- お前らが摂取してるサプリメント書いてけ
12 ：無記無記名[sage]：2011/01/10(月) 15:30:30 ID:HZoEh6J2 - サトウの切り餅
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- ベンチプレス150kg目指すスレ21
157 ：133[sage]：2011/01/10(月) 21:56:05 ID:HZoEh6J2 - >>150
150ゲットオメ！年内卒業確実ですねｗ
やっぱ112.5ですよねーでは次回は112.5×8×2狙います。
big3トータルではだいぶ離されてるのでｗ
>>156
シャフトの痕ってまさかセーフティー無ですか？
自分は乳首毛ばっちり見えますｗ
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