- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ58kg
387 ：無記無記名[]：2011/01/01(土) 11:48:50 ID:HFbLfZhv - >>385
どっちにしろシャフトの長さ分横幅のスペースいるんだから
ラックの大きさはあんまり関係なくね？
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- プロテインをとらずにトレーニングしている人
753 ：無記無記名[]：2011/01/01(土) 11:56:55 ID:HFbLfZhv - 「腸壁にこびりついて栄養の吸収を阻害する」なんてことを信じる奴が
偉そうにうんちく垂れてるのかよ…
プロテイン＝悪って決めつけて、聞く耳もってねーのはお前だろｗ
神経質を通り越してノイローゼだな
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- プロテインをとらずにトレーニングしている人
758 ：無記無記名[]：2011/01/01(土) 14:27:25 ID:HFbLfZhv - >>754
塩も砂糖もビタミン剤も薬もみんな人工的に加工された物なんだけど…
プロテインと同じタンパク質を取るために
一般人より多く食べた肉の体への負担とかは言わないんだなｗ
そもそも、「人工的＝体によいわけ無い」って何故思ったの？
プロテインは足りない栄養を補助するって考えにはいかないのか？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 59
873 ：無記無記名[]：2011/01/01(土) 14:58:11 ID:HFbLfZhv - 背中メインで鍛えるなら、前に出てた上まで引き上げて
小幅で上下するやり方でやってみればよいよ
上げたときキッチリ静止しないと、ただのへこへこ懸垂になるから注意
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 59
887 ：無記無記名[]：2011/01/01(土) 19:25:48 ID:HFbLfZhv - >>886
その年齢、体重でたいしたもんだけど、目的は懸垂の数を増やしたいだけ？
それなら、体重を減らすことも大事だと思うけど、数を増やしても意味無いような…
健康やビルドアップが目的なら、懸垂毎日はやめて
鍛える部位を、背中（懸垂）・胸・腹・足の4種類くらいに分けて
毎日一部位をローテした方がよいよ
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 59
895 ：無記無記名[]：2011/01/01(土) 20:59:36 ID:HFbLfZhv - 70歳のおじいちゃん
http://www.youtube.com/watch?v=_NV7kNjHV5o
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- 【プリ】ブルガリアンスクワット2【ケツ】
129 ：無記無記名[]：2011/01/01(土) 21:14:09 ID:HFbLfZhv - >>128
アドバイスしたいので、現在の状態をうｐしてください
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