- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ30
793 ：無記無記名[sage]：2010/12/27(月) 13:51:50 ID:uUQ4Ceba - 今日は加重50kg〜30kgで懸垂5〜12レップ
これ化け物だよ
マジで化け物
チン野郎なら分かるけど30で12でしょ？
凄すぎだよ。
エラで空飛べるよ。
| - ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ30
810 ：無記無記名[sage]：2010/12/27(月) 17:46:49 ID:uUQ4Ceba - >>809
普通に飲むよ
プロじゃねえし
| - 【前中後】三角筋を鍛えるスレ7
695 ：無記無記名[sage]：2010/12/27(月) 23:12:18 ID:uUQ4Ceba - でもバーを胸に付けるの意識すると確実に肩より下がるよね
なんか胸にバー付けないとインチキと思っちゃうんだよね。
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