- 【MANIAC】パワークリーン7【POINT】
627 ：でぶ肥満[]：2010/12/22(水) 17:49:29 ID:ziJ/4uL/ - というか30キロの重量で刺激を与え続けれるとかある意味凄いよね
効かせる前にスタミナがやばいことになるわ
今日は４０×10×３
50×5×３
ベンチ50×7×３
相変わらずしょぼしょぼ4年何もせずに筋力が半分以下になったのは
びっくりしたまぁまだトレ復帰3週間だから1年は頑張りたい
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- 【MANIAC】パワークリーン7【POINT】
628 ：でぶ肥満[]：2010/12/22(水) 17:50:37 ID:ziJ/4uL/ - ちなみにだけど今日も市民体育館トレーニングルームは
自分だけの貸切状態最近は4日連続
一日使用者が０人も珍しくない
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- 【MANIAC】パワークリーン7【POINT】
630 ：でぶ肥満[]：2010/12/22(水) 18:43:00 ID:ziJ/4uL/ - パワークリーンは30キロで凄い重い感じしたからなぁ〜・・・
驚愕したわ・・・はじめ50キロ何とかいけると思ったけど
あがる感じがしなくて凄いショックだった
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- 【MANIAC】パワークリーン7【POINT】
632 ：でぶ肥満[]：2010/12/22(水) 19:27:09 ID:ziJ/4uL/ - デッドは絶対やらない準備するのが大変、ベンチの重量も
パワークリーンの重量でしかやらない。
パワークリーン80でやってた時はデッド１５０位いけたなぁ〜確か
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- 【MANIAC】パワークリーン7【POINT】
634 ：でぶ肥満[]：2010/12/22(水) 19:38:27 ID:ziJ/4uL/ - やっぱ刺激が足りないのかぁ〜確かにパワークリーンだけじゃ
効いてるかわかりにくいスタミナの消費は相変わらずやばいけど・・・
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- たけぽん ｖｓ 伊藤リオン
76 ：でぶ肥満[]：2010/12/22(水) 19:40:00 ID:ziJ/4uL/ - たけぽんはアスリートでぶだよね〜単なるホモネタ扱いされて
可哀相。
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