トップページ > ウエイトトレ > 2010年12月08日 > 80Idzi5I

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無記無記名
927
★★筋トレなんでも質問スレッド250reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド250reps【本家】
927 ：無記無記名[sage]：2010/12/08(水) 19:57:37 ID:80Idzi5I
ディップスって胸のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ？
いままで上腕三等筋のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだと思ってたんだが
胸ﾄﾚの次の日にはやらんほうがいいのかな？
★★筋トレなんでも質問スレッド250reps【本家】
931 ：927[sage]：2010/12/08(水) 20:47:23 ID:80Idzi5I
>>930
どうも、ありがとうございます。
胸ﾄﾚの日は上腕二頭筋と肩、
次の日に背中と三頭を行ってるんですが
二頭と三頭を逆にしたほうがいいのかな？？


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