- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その４
444 ：無記無記名[sage]：2010/11/22(月) 19:24:40 ID:jpZIqL8n - >>441
あくまで筋肥大に向いていないだけでいい加減って表現は違うと思うな。
極限状態でも立ち上がらなければいけない。そういう最低限の基礎トレーニングだと思う。
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447 ：無記無記名[sage]：2010/11/22(月) 21:07:50 ID:jpZIqL8n - >>445
昔っていつ頃の話だ？
今ほど盛んではないが昔からウエイトやってたと思うぞ。自重はすでに日課程度のレベルだろうな。
まぁなんにせよ自重でも筋肥大はするからな。
加圧とか低酸素性トレの理論は画期的だと思う。遅筋が疲れると速筋を動員するってやつね。
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