- 【60kg未満】最軽量級画像うｐスレPART1
564 ：ペンキ屋[]：2010/11/22(月) 21:37:11 ID:XLVgZL8u - なんでもいいけど…
ｵﾏｴらﾄﾚはしてるのか?
まあ頑張れよｗ
| - 【ﾄﾚ閑話】ゆかいな仲間達VOL.11【雑談好き】
301 ：ペンキ屋[]：2010/11/22(月) 22:27:27 ID:XLVgZL8u - 今日は
自重ﾁﾝﾆﾝｸﾞ10ﾚﾌﾟ5ｾｯﾄ
そろそろ加重するか!
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303 ：ペンキ屋[]：2010/11/22(月) 23:18:48 ID:XLVgZL8u - >>302
ﾚｽｻﾝｸｽです^^
久しぶりに加重するのでとりあえず10㌔から始めます^^:
自重ﾁﾝﾆﾝｸﾞ10ﾚﾌﾟ出来るように頑張ってな!!
4～5ﾚﾌﾟなら少し稼動域狭くしてﾚﾌﾟ数増やしてﾁﾝﾆﾝｸﾞに慣れてみてわ どうでしょうか´｀?
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