- プロテイン総合スレッド76g
191 ：無記無記名[]：2010/11/21(日) 17:53:34 ID:SI9O0MoT - プロテイン溶かして飲むときの、最後のほうの泡泡な部分も飲みますか？
あそこに溶け残りの栄養分が意外とあったりするんでしょうか
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- 【アイハーブ】iHerbでﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾗｲﾌ 2
557 ：無記無記名[]：2010/11/21(日) 17:57:38 ID:SI9O0MoT - 120ドルまで送料安くしてくれるという制度ですか？
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その34
55 ：無記無記名[]：2010/11/21(日) 20:27:08 ID:SI9O0MoT - MRMのBCAA使っとるんやけど、このスプーンってすり切りで2g？
日本だったら山盛りだと思うんですけど、海外だとどうとかあるんですか？
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その34
57 ：無記無記名[sage]：2010/11/21(日) 20:58:01 ID:SI9O0MoT - ありがとうございます
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- スクワット始めました18
978 ：無記無記名[]：2010/11/21(日) 21:38:36 ID:SI9O0MoT - バーベル担いでスクワットやってるとなぜ腰や背中に負担かかりまくるんですけどフォームとか骨格が悪いんですかね？
尻を突き出そうとすればするほど、背筋をまっすぐ保とうとすればするほど脊柱起立筋のトレーニングかってぐらい刺激が行きます
これって間違ってるんですかね
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド249reps【本家】
956 ：無記無記名[]：2010/11/21(日) 23:23:35 ID:SI9O0MoT - トレーニング後にメシ食ったりして炭水化物を取るのは普通だと思うんですけど、
トレーニング前にメシ食って炭水化物をとるのは逆効果だったりするんですか？
必要なエネルギーをとるという事で別に逆効果ではないですよね？
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