- 【EPOZINE-o2】NOサプリを語ろう№8【 Shotgun 】
190 ：無記無記名[sage]：2010/11/14(日) 07:44:29 ID:fEyTH67y - 1RM サンプル飲んだけどあんまり体感なかった。
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ7
566 ：無記無記名[sage]：2010/11/14(日) 12:11:34 ID:fEyTH67y - >>564 先にベンチプレスしてるから重量が上がらないのかもしれないけど、
15kgx8でウォームアップ、その後20x8, 20x5, 17x6 みたいな感じ。
停滞してるよ。
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その34
30 ：無記無記名[sage]：2010/11/14(日) 13:53:09 ID:fEyTH67y - >>28 少しでも向上するなら試してみる価値はあると思うが？
まったく無いなら別だけど。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド249reps【本家】
475 ：無記無記名[sage]：2010/11/14(日) 15:05:19 ID:fEyTH67y - >>472 ケーブルクロスオーバーがいい、ってばっちゃがいってた。
そうでなければ、ベンチプレスのとき挙上した最後に、内側にぎゅっと絞るとか。
>>474 石井センセとかトレ初めてから肩こりしたことがないっていってる。
俺も確かに僧帽筋のトレしてから肩がこることはなくなった。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド249reps【本家】
509 ：無記無記名[sage]：2010/11/14(日) 23:28:36 ID:fEyTH67y - トレと飲酒が趣味な奴のブログがあったな。
３年経っても全然筋肥大しないんでやんのｗ
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- 【プロテイン】540project.com【ペプチド】16パレ
615 ：無記無記名[sage]：2010/11/14(日) 23:50:14 ID:fEyTH67y - JIFEか。ISO17025取ってないんだな。
トレーサビリティー証明できないとｲﾀｲぞ。
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